Våra Klasser
Från lekfull motorik till elitträning — vi har en klass för dig
Taekwondo Lekis
En lekfull introduktion till Taekwondo för de allra minsta. Genom anpassade övningar utvecklar vi motorik, balans, koordination och social förmåga — allt i en trygg och glad miljö.
- ✓Lek-baserad inlärning
- ✓Grundläggande rörelsemönster
- ✓Ingen utrustning behövs
- ✓Instruktörer: Fabrice med Zoë & Naomie
Tider: Tisdag 16:00-17:00 • Lördag 10:30-11:30
Lekis
Glädje • Motorik • Balans
Barn
Disciplin • Teknik • Respekt
Barn Nybörjare
Grunderna i Taekwondo med fokus på disciplin, respekt och säkerhet. Barnen lär sig grundläggande sparkar, slag och blockeringar i en strukturerad men rolig miljö.
- ✓Grundteknik och basövningar
- ✓Bältesgraderingar och mål
- ✓Säker och strukturerad miljö
- ✓Instruktör: Matheo Lawson
Tider: Tisdag 17:00-18:00 • Torsdag 17:00-18:00
Ungdom & Vuxna Nybörjare
Kärnteknik, styrkeuppbyggnad och gemenskap. Den perfekta starten för tonåringar och vuxna som vill utforska Taekwondo — ingen förkunskap krävs.
- ✓Helkroppsträning
- ✓Självförsvar
- ✓Stresshantering och fokus
- ✓Instruktör: Dania Hawash
Tider: Måndag 17:00-18:00 • Onsdag 17:00-18:00
Ungdom & Vuxna
Styrka • Teknik • Gemenskap
Tävlingsgrupp
För dig som vill ta steget och tävla — från lokala tävlingar till SM och internationella mästerskap
Sparring
Taktisk sparring med säkerhetsutrustning. Lär dig läsa motståndare och kontrollera distans.
Tävlingsförberedelse
Specifik träning inför tävlingar — viktkontroll, taktik, mental förberedelse.
Elitgrupp
Avancerad teknik och strategi under Fabrice Lawsons ledning. Landslagsambitioner.
Tider: Måndag & Onsdag 18:00-20:00 (Tävling) • Tisdag & Torsdag 18:00-20:00 (Elit) • Fredag 18:00-20:00 (Sparring)
Poomsae
Taekwondos konstnärliga sida — traditionella former och mönster som utvecklar precision, andning och harmoni
Ledd av Dania Hawash, poomsae-specialist med plats i svenska landslaget. Öppet hus varje fredag — alla är välkomna att prova.
Tid: Fredag 17:00-18:00 (Open House)
Hittar du din klass?
Boka dina två kostnadsfria provlektioner och testa vilken grupp som passar dig bäst.
Prova Gratis